אני פסיכולוגית קלינית מומחית עם התמחות בטפול התנהגותי קוגניטיבי. אני עוסקת בטיפול התנהגותי קוגניטיבי כ 13 שנים ורשומה באתר הישראלי לטפול התנהגותי קוגניטיבי (איט"ה) כמטפלת מוסמכת

טפול התנהגותי קוגניטיבי בנגוד לטפול הדנמי, הוא ממוקד בבעיה ספציפית כשהטפול מתיחס להווה ולא לעבר ולדרכי התמודדות ולא לחפוש שורשי הבעיה. בטפול ההתנהגותי קוגנטיבי המטפל יותר

טפול התנהגותי קוגניטיבי CBT טפול התנהגותי קוגניטיבי בנגוד לטפול הדנמי, הוא ממוקד בבעיה ספציפית כשהטפול מתיחס להווה ולא לעבר ולדרכי התמודדות ולא לחפוש שורשי הבעיה. בטפול

ההנחה בפסיכולוגיה הקוגניטיבית היא שלמחשבות שלנו כח רב והן מעצבות את התפיסה שלנו, את הרגשות שלנו ואת ההתנהגות. כדי לשנות רגש או התנהגות, יהיה עלינו לשנות