טיפול פסיכולוגי

במאמר זה אדבר על טיפול פסיכולוגי באופן כללי, אסביר מהו הטיפול (או הטיפולים), ואתייחס בכמה מילים גם לנושא של טיפול פסיכולוגי לבני נוער לעומת טיפול פסיכולוגי

קרא עוד »
טיפול CBT

טיפול CBT  | מטפלים CBT טיפול CBT הוא שילוב של טיפול קוגנטיבי וטיפול התנהגותי. הרעיון המרכזי מאחורי הטיפול הקוגנטיבי הוא שינוי תפיסת המציאות אצל המטופל, והרעיון מאחורי

קרא עוד »
טיפולי זוגיות

טיפולי זוגיות הם לא בהכרח מה שאתם מדמיינים. רבים מדמיינים טיפול אצל פסיכולוג זוגי כצעד אחרון לפני גירושין, כלומר ניסיון להציל את הקשר המתפרק. בהחלט ניתן

קרא עוד »
טיפול בחרדה

אנשים רבים מתעניינים לגבי אפשרויות טיפול בחרדה. הפרעות חרדה הן דבר שכיח מאוד. העולם המודרני מעמיד אותנו בפני מצבים רבים הגורמים לנו לחרדות, ובפרט מדינת ישראל

קרא עוד »
פסיכולוגית קלינית

פסיכולוגית קלינית | פסיכולוג קליני שמי גילה זילברמן, פסיכולוגית קלינית במקצועי העוסקת במגוון שיטות טיפוליות ומעניקה מענה לבעיות שונות, לרבות ייעוץ זוגי, טיפול בפוסט טראומה, הפרעות

קרא עוד »
טיפול בפוסט טראומה emdr

טיפול בפוסט טראומה emdr, כיצד עובדת השיטה, ומה ההבדל בין טיפול EMDR לשיטות טיפול אחרות. במאמר זה נסביר את כל הדברים החשובים לגבי טיפול בפוסט טראומה

קרא עוד »
טיפול בפוסט טראומה

לפני שאדבר על טיפול בפוסט טראומה, חשוב לי להתחיל דווקא בתיאור ההרגשה. כלומר ברצוני להסביר כיצד מרגיש מי שמתמודד עם הפרעת דחק פוסט טראומתית, וכיצד זה

קרא עוד »
טיפול בחרדה בחיפה

בתור פסיכולוגית המעניקה טיפול בחרדה בחיפה, אנו יכולה לספר כי כל אחד מאיתנו עשוי להתמודד עם מידה מסוימת של חרדות בחייו.  חרדה היא רגש אנושי, ובסופו

קרא עוד »
ייעוץ זוגי בחיפה

כדאי שתפתחו את הראש לגבי ייעוץ זוגי בחיפה, אינכם יכולים לדמיין עד כמה זה יכול לעזור ולשפר את מערכת היחסים הזוגית, ובכלל חיי המשפחה. רבים חושבים

קרא עוד »
פסיכולוגית בחיפה

לפעמים ישנן סטיגמות שונות הקשורות לעבודתה של פסיכולוגית בחיפה, כאשר בראש ובראשונה ישנה הסטיגמה כי המטופלים כולם סובלים ממחלות נפש. ואין דבר יותר רחוק מהאמת, פסיכולוגית

קרא עוד »
טיפול בחרדה חברתית

טיפול בחרדה חברתית הוא אחד הטיפולים שאני מעניקה במרפאה. לפני שנדבר על מהי חרדה חברתית, ומהם הטיפולים, חשוב לי להדגיש שישנם טיפולים גם לילדים ובני נוער,

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי בזום

טיפול פסיכולוגי בזום הוא דבר המתאפשר לנו כיום בזכות טכנולוגיות האינטרנט. ואין ספק כי האפשרות לקיים טיפול נפשי אונליין מביאה איתה יתרונות רבים ויכולה לתת מענה

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי בחיפה

טיפול פסיכולוגי בחיפה | פסיכולוגים חיפה | פסיכולוגית חיפה טיפול פסיכולוגי בחיפה יכול להידרש במגוון מצבים בחיים, וכל אחד מאיתנו עשוי להזדקק לעזרתם המקצועית של פסיכולוגים חיפה. החיים מלאים

קרא עוד »
טיפול בשכול

טיפול בשכול נועד לתת מענה לכל המתמודדים עם האבדן, דבר שבנסיבות מסוימות יכול להיות קשה מאוד. כאשר אדם יקר לנו נפטר עלינו להתמודד עם האבדן, ויש

קרא עוד »
שיטות טיפול בטראומה

במהלך השנים פותחו מספר שיטות טיפול בטראומה, חלקן היו ניסיוניות ולא הוכיחו את עצמן, ואילו שיטות אחרות הוכחו כיעילות ומקובל להשתמש בהן, כמו למשל טיפול בטראומה

קרא עוד »
טיפול EMDR

טיפול EMDR הוא שיטת טיפול המתאימה לצורך טיפול בטראומה, ויכולה לסייע להפחית תופעות פוסט טראומתיות. שיטה זו הוכחה כיעילה במחקרים רבים, ולצד טיפולי CBT ומסגרת תומכת

קרא עוד »
טיפול בטראומה

בימים אלו של לחימה, טיפול בטראומה נפשית הוא אחד הנושאים הנמצאים על סדר היום. אנו עדיין מלקקים את הפצעים ממתקפת הטרור הרצחנית, חיילי צה“ל עדיין נלחמים

קרא עוד »
פסיכולוגים מומלצים בחיפה

אם חיפשתם פסיכולוגים מומלצים בחיפה, ניתן להניח כי אתם מתמודדים עם איזה קושי נפשי וזקוקים לעזרה. חיפוש אחר פסיכולוג חיפה הוא כבר הצעד הנכון לעשות, לפעמים

קרא עוד »
טיפול זוגי בחיפה

במאמר זה אסביר מהו טיפול זוגי בחיפה, אך לפני הכל חשוב להבין כי חיי הזוגיות הם אחד האתגרים הגדולים ביותר של חיינו. בתחילת הקשר האהבה פורחת

קרא עוד »
טיפול cbt בחיפה

טיפול cbt בחיפה מתאים למגוון בעיות שכל אחד מאיתנו יכול להתמודד איתן במהלך חייו, מהפרעות חרדה ועד בעיות של דיכאון. למעשה מדובר באוסף של שיטות טיפוליות

קרא עוד »
פסיכולוגית בצפון

לפעמים בחיים אנו נזקקים לקצת עזרה, וטוב שיש פסיכולוגית בצפון שאפשר לפנות אליה. אם אתם מחפשים פסיכולוגים בצפון, יש לנו פסיכולוגית מומלצת בחיפה – גילה זילברמן

קרא עוד »
קשיי הגירה

קשיים שמתמודדים איתם מהגרים בכלל וישראלים בפרט לחצים הקשורים בהגירה יכולים להביא לקשיים בזוגיות וללחצים בתוך המשפחה אם ההסתגלות שלהם שונה והם מתקשים להזדהות ולתמוך אלה

קרא עוד »
טיפול און ליין

טפול און ליין טפול באמצעות האינטרנט הינה עדיין תופעה בחיתוליה אולם כבר קיימת. לטפול און ליין יש יתרונות וחסרונות. חסרונותיה ויתרונותיה נובעים מהמאפיין העיקרי של טפול

קרא עוד »
טיפול און ליין

האינטרנט מחבר בין מילארדי אנשים בכל העולם דרך המחשב. תופעה זו קיימת מסוף שנות ה 90 והיתה לגורם משמעותי וחשוב בחברה בה אנו חיים. דרך האינטרנט

קרא עוד »
CBT

אני פסיכולוגית קלינית מומחית עם התמחות בטפול התנהגותי קוגניטיבי. אני עוסקת בטיפול התנהגותי קוגניטיבי כ 13 שנים ורשומה באתר הישראלי לטפול התנהגותי קוגניטיבי (איט"ה) כמטפלת מוסמכת

קרא עוד »
EMDR

זו שיטה הקרובה לליבי. התנסיתי בה בהשתלמות בכלי טפולי זה והופתעתי לראות את השפעתה המיטיבה והמהירה. בתוך טפול אחד כבר עלו תובנות וחל שפור באופן ההתמודדות

קרא עוד »
טיפול זוגי בגישת הסכמה תרפיה

טיפול זוגי בחיפה, יעוץ זוגי בחיפה גילה זילברמן מעבירה טיפולים זוגיים בקליניקה בחיפה הנמשכים כשעה, אחת לשבוע ונעשים באווירה נינוחה ואינטימית. למידע נוסף צרו קשר. המשך

קרא עוד »
סכמה תרפיה

סכמה תרפיה מניחה שמה שחווינו בילדותינו- מעצב את הצפיות שלנו מהמציאות. למשל- אם ננטשנו בילדות- נצפה לנטישות נוספות בהמשך. ציפייה זו- יוצרת מציאות. אם אני מצפה

קרא עוד »
טיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT

טפול התנהגותי קוגניטיבי בנגוד לטפול הדנמי, הוא ממוקד בבעיה ספציפית כשהטפול מתיחס להווה ולא לעבר ולדרכי התמודדות ולא לחפוש שורשי הבעיה. בטפול ההתנהגותי קוגנטיבי המטפל יותר

קרא עוד »
טפול התנהגותי קוגניטיבי

טפול התנהגותי קוגניטיבי CBT טפול התנהגותי קוגניטיבי בנגוד לטפול הדנמי, הוא ממוקד בבעיה ספציפית כשהטפול מתיחס להווה ולא לעבר ולדרכי התמודדות ולא לחפוש שורשי הבעיה. בטפול

קרא עוד »
טפול קוגנטיבי עצמי

ההנחה בפסיכולוגיה הקוגניטיבית היא שלמחשבות שלנו כח רב והן מעצבות את התפיסה שלנו, את הרגשות שלנו ואת ההתנהגות. כדי לשנות רגש או התנהגות, יהיה עלינו לשנות

קרא עוד »
טכניקות הרפיה שונות

טכניקות הרפיה שינוי מודע בדפוס הנשימה יכול להגביר את תחושת השליטה בזמן התקף ולתת לגוף מסר להרגע. תרגילי נשימה מערכת הנשימה מווסתת את הנשימה כך שנשמר

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי עצמי

משפטי העצמה משפטי העצמה הם משפטים שאדם אומר לעצמו כדי להרגיש יותר טוב, יותר אוהב, יותר בטוח ואופטימי אל מול המציאות, אל מול העתיד. המשך טכניקות

קרא עוד »
משפטי העצמה

משפטי העצמה הם משפטים שאדם אומר לעצמו כדי להרגיש יותר טוב, יותר אוהב, יותר בטוח ואופטימי אל מול המציאות, אל מול העתיד. להלן אוסף משפטי העצמה:

קרא עוד »
שינוי גישה

שינוי גישה כמפתח להתמודדות עם הפרעות חרדה וכחיסון כנגד חזרתם מתוך הספר Don't Panic, Taking Control of Anxiaty Attacks/ Wilson, R. יש לזכור ששום טכניקה לא

קרא עוד »
הפרעות חרדה – מה הן?

מכל ההפרעות הנפשיות, הפרעות חרדה הן השכיחות ביותר.כל אחד חווה מיד פעם תחושה של חרדה, תחושה לא נעימה ומעורפלת של מתח שיכולים להלוות אליה סמפטומים גופניים

קרא עוד »
טיפול בחרדות בחיפה

התקפי חרדה ופניקה הם התקפים פתאומיים של פחד חזק המלווה בדפיקות לב מהירות, רעידות, קוצר נשימה, הזעה ותחושה של חנק שנמשכים בין כמה דקות לשעה, בתדירות

קרא עוד »
חרדה חברתית

פוביה חברתית זה פחד חזק ומתמשך ממצבים בהם אפשר להיותמובך. יש פחד מוגזם מהשפלה במצבים חברתיים כמו לדבר בצבור, להשתין בשרותים ציבוריים ולדבר עם בן זוג.

קרא עוד »
הפרעות חרדה והתקפי פאניקה

חרדה חברתית פוביה חברתית זה פחד חזק ומתמשך ממצבים בהם אפשר להיות מובך. יש פחד מוגזם מהשפלה במצבים חברתיים כמו לדבר בצבור, להשתין בשרותים ציבוריים ולדבר

קרא עוד »
השינוי מתחיל כאן!
טיפול פסיכולוגי
גילה זילברמן היא אחת מבין פסיכולוגים המוכרים בתחום.
היחוד של גילה בין פסיכולוגים קליניים הוא שגילה משלבת שיטות שונות יחד עם ניסיון עשיר וידע רב.
ליווי מקצועי ורגיש
בקליניקה או טיפול פסיכולוגי Online דרך ה"זום"

מגיעה לך שיחת יעוץ ראשוני ללא עלות להתאמת הטיפול המושלם עבורך

פתיחה
1
שלום
שלום וברכה,
איך אוכל לעזור?
Call Now Button דילוג לתוכן